PER LA CALMA .
60
Minuti
Quello che facciamo in questa classe:
CHE COS’É:
Spesso si vive assorbiti dai nostri conflitti interiori e ciò ha un effetto negativo sul nostro corpo, sulla mente e sulle emozioni.
Viviamo gli avvenimenti della nostra vita filtrati dal nostro mondo interiore e spesso soffriamo e ci stressiamo. Solo migliorando la qualità del nostro mondo interiore possiamo cambiare quello esteriore.
Se ricominciassimo ad amarci?
DEDICATI DEL TEMPO
Esci dal vortice dello stress e dedicati del tempo per ritrovare un’armonia interiore che cambierà il tuo modo di vedere la realtà, le relazioni in famiglia e con le altre persone.
Sono sicura che non badi all’apparenza ma cerchi la qualità perché hai capito che è la mente che crea l’inferno o il paradiso e che tutto parte da te.
Lo yoga è uno stimolo ad uscire dai conflitti emozionali, utilizzando il corpo, la meditazione, la respirazione, i suoni e le tecniche di rilassamento. Un invito a dare fiducia alle tue percezioni più profonde.
La pratica ti porterà verso la comprensione della tua realtà e ti aiuterà a risolvere i tuoi conflitti emozionali.
Grazie ad una reale intimità con te stesso, potrai conoscere a fondo l’arte di osservare ed analizzare gli ostacoli della vita in quanto libero/a dall’influenza dei conflitti emozionali che ti turbano.
Lo Yoga è un viaggio interiore, una esplorazione dell’arte di vivere consapevolmente che migliorerà la qualità della tua vita.
Insegnante di Yoga
Paola Nova
Insegnante Yoga
BENEFICI
- Migliora le tensioni psicofisiche dovute allo stress/ansia
- Allevia e aiuta a gestire ansia e stress
- Aiuta a prendere le distanze dai propri problemi
- Aiuta a lasciare andare emozioni nocive come rabbia ecc
- Migliora la respirazione ripristinando la funzione Diaframmatica
- Dona chiarezza e leggerezza mentale
- Aiuta ad essere positivi
- Aiuta a ritrovare la serenità
- Migliora la qualità del sonno
- Dona vitalità
- Porta consapevolezza psicofisica
- Porta stabilità interiore
- Aiuta a percepire ed analizzare gli ostacoli della vita, liberi dall’influenza dei conflitti emozionali che la perturbano.
- Migliora le relazioni con sé stessi e gli altri
COME REALIZZO LE MIE LEZIONI ONLINE
Tutte le lezioni verranno tenute Online tramite il portale di video conferenze Zoom. Questa applicazione è molto semplice da scaricare basta cliccare sul link che vi invierò via mail.
L’ iscrizione a corsi online avverrà dopo un colloquio individuale gratuito dove potrò consigliarti le lezioni più adatte a te ed alle tue esigenze.
La prima lezione collettiva è gratuita in caso di iscrizione ai miei corsi.
Ho scelto di tenere le lezioni collettive con un piccolo numero di partecipanti per poterti seguire più attentamente e correggerti in caso di bisogno.
Prenota la tua lezione compilando questo form:
