Il metodo Lo Yoga ti nutre, ideato da me, mette al centro della pratica la singola persona con le sue caratteristiche psico-fisiche, i suoi bisogni ed obiettivi.
Una volta conosciuta la persona e le sue richieste, attraverso un colloquio (gratuito), ti potrò accompagnare, se vorrai, in un percorso nel quale al centro ci sarai tu. Potrai scegliere lezioni collettive, individuali o combinarle.
Questo metodo ha l’obbiettivo di soddisfare le necessità e le richieste della singola persona, tenendo conto delle sue caratteristiche psicofisiche, attraverso le pratiche di:
che è quella che permette di agevolare il movimento del corpo e rendere più mobili le articolazioni. Migliorando la struttura posturale e rieducando la respirazione diamo infatti al nostro corpo tutti gli strumenti per autoguarirsi, migliorando così la qualità della vita.
consentirà di portare consapevolezza al proprio corpo e al respiro, tenendo conto e rispettando le proprie caratteristiche fisiche. Si imparerà a stimolare ed attivare la struttura posturale per praticare le posizioni in sicurezza, fluidità e naturalezza nel movimento delle sequenze.
migliorando così il metabolismo, potenziando la forza vitale, e la funzione degli organi. Si ottiene inoltre un miglioramento a livello emotivo e mentale.
che completano la pratica per una crescita interiore.
Solo attraverso una pratica adeguata avrete l’opportunità di osservarvi, conoscervi ed accettarvi, superando quegli ostacoli che spesso vi bloccano. Tutto ciò porterà ad avere una maggiore consapevolezza della vostra crescita psicofisica. Lo Yoga infatti libera dai condizionamenti e porta alla visione della vera realtà.
Stando nella presenza e nella percezione si impara a rendere attiva la nostra mente rieducandola.
Contattami ed insieme valuteremo qual è la soluzione che meglio può soddisfare quello di cui hai bisogno.
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Prima di intraprendere qualsiasi programma, tra cui quello nutrizionale o fisico, si raccomanda di consultare il proprio medico o uno specialista adeguato.
Lo Yoga e’ un’Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n. 4 (G.U. n.22 26/1/2013).
